Typische Altersbeschwerden wie schlechte Schlafqualität, verminderte motorische Kontrolle oder kognitive Störungen sind unter anderem auf eine Fehlfunktion der Gamma-Aminobuttersäure im Gehirn zurückzuführen. Die Aufgabe des Neurotransmitters ist es, die Aktivität von Neuronen zu bremsen, um übermäßige Erregungen im Gehirn zu verhindern. Mit zunehmendem Alter nimmt diese Hemmung aber ab. Für die Studie wurden 40 Senior:innen im Alter von 66 bis 81 Jahren in zwei Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe führte über einen Zeitraum von sechs Monaten zweimal wöchentlich ein Gleichgewichtstraining durch, während die Kontrollgruppe keine spezifischen Übungen absolvierte. Das Training umfasste anspruchsvolle Gleichgewichtsübungen wie das Gehen auf instabilem Untergrund, die Benutzung einer Gleichgewichtsplatte oder das Balancieren auf einer Slackline. Nach einem halben Jahr zeigte die trainierte Gruppe im Vergleich zur untrainierten Gruppe eine Verbesserung der Hemmungsfunktion des Neurotransmitters um 16,5 % und eine Steigerung der Gleichgewichtsfähigkeit um 15 %. In einem weiteren Schritt wollen Studienleiter Yves-Alain Kuhn und seine Kolleg:innen nun untersuchen, ob sich diese Verbesserung auch positiv auf die Schlafqualität und die Schmerzkontrolle auswirkt.
